Disbiosi Intestinale e Grassi Corporei – Come l'Equilibrio Intestinale Influenza il Peso
La disbiosi intestinale è un disequilibrio del microbiota naturale presente nell'intestino, che può avere conseguenze significative sulla salute generale e sul metabolismo.
Il microbiota rappresenta la popolazione che abita l’intestino: batteri, funghi e virus.
La flora intestinale svolge un ruolo cruciale nel metabolismo dei nutrienti, nella regolazione dell'infiammazione e nell'assorbimento dei cibi.
Quando questa flora è alterata, e ciò avviene soprattutto a causa di cattive abitudini alimentari, ma in alcuni casi anche dall' uso di antibiotici, eccessivo stress o altre variabili, influenza negativamente il nostro metabolismo.
La disbiosi intestinale rappresenta dunque uno squilibrio nella composizione dei batteri intestinali e di tutta la popolazione dei microrganismi che si può collegare all'aumento di grasso corporeo e all'obesità. Gli studi infatti suggeriscono che la flora intestinale influenza il metabolismo energetico e l'assorbimento dei nutrienti, giocando un ruolo critico nel mantenimento di un peso sano.
Alcuni ceppi batterici associati alla disbiosi intestinale possono promuovere l'infiammazione, la resistenza all'insulina e favorire l'accumulo di grasso corporeo anziché la sua combustione. Questo meccanismo può ostacolare la perdita di peso e rendere difficile raggiungere e mantenere un peso corporeo ideale.
Un intestino disbiotico può essere anche una delle cause di moltissimi disturbi e patologie anche gravi e che apparentemente sembrerebbero non avere a che fare con l'apparato in questione come per esempio la psoriasi, la depressione, l’artrite reumatoide e molte altre.
È importante quindi piuttosto che pensare a dimagrire come unico obiettivo, pensare che va innanzitutto curato l'intestino, disinfiammato e riportato ad una situazione di sano equilibrio attraverso un protocollo alimentare specifico perché tutto ciò è assolutamente fattibile e in questo modo si ottiene di conseguenza anche la perdita di peso corporeo.
Contrastare dunque la disbiosi intestinale, guarire da molti disturbi e sostenere la perdita di grasso, è possibile adottando un nuovo modo di alimentarsi che contrariamente a quanto si possa credere non lascia insoddisfatti ma anzi ci farà sentire sazi e felici donandoci rinnovata forza, lucidità mentale, energia, volontà e salute fisica oltre che mentale. Un equilibrio sano della flora intestinale è essenziale per la gestione del peso corporeo e non solo!
Non si tratta di fare “diete” su diete per perdere peso e poi riaumentare con conseguente sconforto, si tratta di instaurare un nuovo modo di concepire il cibo e i nutrienti che ci accompagni nella quotidianità attraverso un protocollo ad hoc e specifico per ognuno.
Sapere è potere!